不眠症– tag –

先日はコールドプレスジュースを飲みにいきました。 太陽の光が差し込む店内で、爽やかなフルーティーな味わいに舌鼓を打ちながら、リフレッシュ感が広がりました。 日常の中でちょっとした幸せを感じる瞬間ですね。 オーガニックオートミールクッキーやグ...

私が初めてインド占星術の存在を知ったのは、 ヨガを深めにインドへ行き、日本に帰国する際の空港。 その時に、インド占星術のことを【Jyotish】という事も初めて知りました。 自分を知り 運命を最大限に活かすインド占星術ヨガセラピー 内田真代です。【...

自律神経って言葉はよく聞くようになったけど、どんなものかよくわかっていない。という方はいませんか？ 実は私がそうだったんですが…。 だるいなぁ。とか、なんだか体調が悪い、不調が出ているという時は、自律神経が乱れていることが多いと言われてます...

今日は自分自身の乱れについてのお話。自律神経に関すること。あなたは自分の内側が乱れているなと感じる時ってどんな時ですか？心や感情がコントロールできなくて苦しくなっちゃう時？頭痛がしてきて、なんだかカラダが不調だなって感じる時？ココロ、カ...

インド占星術を使うと、自分の人生のシナリオを知ることができます。 シナリオとは？シナリオを知るとどんな良いことがあるか？そんなことを少しご紹介します。

人生のシナリオを知り 運命を最大限に活かす インド占星術ヨガセラピー 内田真代です。 【ヨガの智慧✖️インド占星術】 自分の星に沿ってココロとカラダを旋律して 個性をキラキラに輝かせていきましょう☆　初めましての方はこちらを見てね⇨...

こんなことで悩んでいる方いらっしゃいませんか？ 疲れているのに夜眠れない 寝る前、頭の中はたくさんの思考でいっぱいになって眠れなくなる ソワソワしてカラダが落ち着かなくて眠れない 眠れなくて泣けてくる… 朝起きるとだるい 人生のシナリオを知り ...

自分自身を一度リセットしたいなぁ。。なんて思ったことはありませんか？ 私個人的にリセットというのは、背負いすぎたもの、抱え過ぎたものを手放してピュアな純度の高い自分に戻ること って思っています。 今回はヨガで、自分を手放して純度の高い自分に...

眠れないあなたは必見！！ 眠れない原因は自律神経の乱れから来ているんです！！

自律神経には交感神経と副交感神経というものがあります。苦しいストレスを感じていると、このバランスが乱れるのですが、実はそんな時だけではないのです！