眠るヨガ– tag –

人生のシナリオを知り 運命を最大限に活かす インド占星術ヨガセラピー 内田真代です。 【ヨガの智慧✖️インド占星術】 自分の星に沿ってココロとカラダを旋律して 個性をキラキラに輝かせていきましょう☆　初めましての方はこちらを見てね⇨...

こんなことで悩んでいる方いらっしゃいませんか？ 疲れているのに夜眠れない 寝る前、頭の中はたくさんの思考でいっぱいになって眠れなくなる ソワソワしてカラダが落ち着かなくて眠れない 眠れなくて泣けてくる… 朝起きるとだるい 人生のシナリオを知り ...

自律神経には交感神経と副交感神経というものがあります。苦しいストレスを感じていると、このバランスが乱れるのですが、実はそんな時だけではないのです！