ハッピーな時でも自律神経は乱れる！？

さてさて今日も自律神経のお話
 
人間は自律神経のバランスが整っていると
ちょうどいい、心地の良い状態が保てる

頑張り過ぎている時や、ストレスを感じている時に
自律神経は乱れやすくなるってよく聞くけれど

実は最高〜！！幸せ〜！！
って感じている時でも自律神経は乱れやすいんです。

インド占星術ヨガセラピー内田真代

人生のシナリオを知り 運命を最大限に活かす
インド占星術ヨガセラピー 内田真代です。
【ヨガの智慧✖️インド占星術】
自分の星に沿ってココロとカラダを旋律して 個性をキラキラに輝かせていきましょう☆　初めましての方はこちらを見てね⇨コチラ

この神経っていうのは拮抗作用があってどちらかの神経が優位になっているともう一方の神経は下がる。

お互いがシーソーのようにバランスを取りながらはたらくことで体の状態を良いコンディションに保っていて

このバランスがうまく取れなくなると自律神経が乱れていく。

このバランスが乱れるのは、
ストレスを感じて苦しいと感じている時だけではありません

人生たのしいー！！！ これもしたい、あれもしたい。 人生最高！！

こんな風に感じている時は、行動を起こそうとする時

つまり
交感神経優位な時

こんな時に、楽し過ぎて「休むこと」や「リラックスすること」を忘れてしまうと
 
副交感神経が機能低下することにもつながってしまうよ！！

すると

なんだかだるい…、なかなか寝れない…

睡眠障害、呼吸が浅い、筋肉硬直、血管収縮、消化機能低下…
などが起こり得る…

だからね、幸せな時、人生が絶好調〜！！な時でも

フラットな自分に戻る時間を作ることがとても大切

だからヨガで自分と向き合う時間を作る

はしゃぎ過ぎて、楽しみ過ぎて

アクセル全開で止まれなくなっちゃった〜！！

みたいにならないように

いつでも自分自身でブレーキをかけられることを知ってる上で

毎日を過ごしていく♪

苦しさよりも心地よさの中で生きていたいと思うあなた。

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