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自分自身を一度リセットしたいなぁ。。なんて思ったことはありませんか？ 私個人的にリセットというのは、背負いすぎたもの、抱え過ぎたものを手放してピュアな純度の高い自分に戻ること って思っています。 今回はヨガで、自分を手放して純度の高い自分に...

眠れないあなたは必見！！ 眠れない原因は自律神経の乱れから来ているんです！！

自律神経には交感神経と副交感神経というものがあります。苦しいストレスを感じていると、このバランスが乱れるのですが、実はそんな時だけではないのです！

頑張り過ぎて、疲れてしまいそうなあなた！ そんなあなたにも明るい未来が待っています。ちょっとした習慣で、未来は明るくなります！！